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TRE®グループ・レッスンのご案内

TRE®(緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ)は、日々のストレスはもちろん、慢性的な疲労・トラウマ・感情・緊張や不安を解放し、心と身体を健やかな状態へと導いてくれます。ご自宅でセルフケアできる素晴らしいメソッドです。

簡単なエクササイズでインナーマッスル(大腰筋)を刺激し、身体から振動が起きて太股から頭まで伝わります。この振動が自律神経やホルモンの分泌を整え、緊張やストレスを素早く解放して心と身体をリラックスさせていきます。

TRE®の振動は筋肉だけではなく・神経系や脳にも作用するため、多岐に渡る症状を改善していきます。
特に緊張・ストレス・トラウマの原因による不調は、TREを継続することよって改善する可能性があります。

【TREの振動は筋肉、神経系、脳に作用して様々な効果が報告されています】

▫️睡眠、肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、慢性疾患の改善
▫️消化器に関する症状の改善 ( 便秘・神経性胃炎 等)
▫️トラウマ症状、PTSD症状、パニック症状の軽減
▫️不安や心配、イライラ、うつ等、心の病気とそれに伴う体の痛みの改善
▫️痛みの緩和、関節の緊張、姿勢の改善

▫️表情が豊かになる、感受性が高まる、直感力が高まる
▫️信頼感、安心感、幸福感、感謝、喜び 満足感のぞくく
▫️ 精神状態の安定、人とのコミニュケーションの改善、
▫️ ストレス、緊張、恐れ、慢性疲労、倦怠感、無力感の軽減
▫️ 人間関係の悩み、職場や学校のストレスの軽減。
▫️ 人生のQOLを向上

安心して、気持ち良くストレスやトラウマを解放しましょう。プロバイダー(指導士)が安全に指導していきます。
TRE®を初めて体験される方、何度か経験されている方も、お気軽にご参加ください。

【TRE®グループセッション】

5月13日 (金) 19:00~20:30

5月21日 (土) 10:00~11:30
12:30~14:00

6月10日 (金) 19:00~20:30

参加費 : 1回 5,000円 定員 5名

場所 : 南青山 表参道駅またはさ外苑前駅から徒歩10分
(詳細はお申し込み後にご案内します)

持ち物 : 太ももを締め付けない動きやすい服装、タオル、ヨガマット、ベットボトルの水

お申し込み、お問い合わせはメッセージまたはこちらにお願いします

http://miru-miracle.com/?p=774

2016-05-02 | Posted in blog2 Comments » 

コメント2件

 美代子 | 2016.06.17 11:20

先日は大変お世話になりました。
今後ともよろしくお願いします。

 miru | 2016.07.15 2:54

三日間後参加ありがとうございました。
ご自身のペースでお続けくださいね。

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