2015-10

お教室の日程

朝晩が冷え込む季節になりましたね。

腰の痛む方は寝起きが辛くなってきます。

こんな時は、片方の膝をたててコロンと横に寝転がり。そして無理な力をかけずに手を

ついて起きてくださいね。

 

☆チベット体操☆

幸せを引き寄せ、身体が健やかになる体操♪

 

東中野ゆったりちスタジオ(西口目の前にあるビル)

10月5日 (月)

13:00~14:30

15:30~17:00

19:00~20:30

 

南青山ヒーリングテラス空

10月21日(水)

14:30~16:00

19:00=20:30

 

貴方もチベット体操で

「心と身体を美しく&しなやかに

2015-10-01 | Posted in blogComments Closed