2015-08

チベットヨガで癒される

癒しの週末 PART1
一昨日、8月8日

ライオンゲートが開く日に自分を癒す瞑想ヨガとドリームヨガのブラッシュアップのために講座を受けてきました。
深い呼吸をしながら、自分の身体に意識を向けてゆっくりと身体を動かす。
呼吸が深くなって身体が緩んでくるとひねっている体が心地良く感じられる♪
私身体が柔らかくなった〜なんて、自分で制限してる身体を本物かのように思うこの瞬間。

同時に、無限の可能性が秘められている私を感じる。
いつもは人に教えることが多くなってきているので、たまに自分へのご褒美もいいですね〜❤︎

身体が喜んでいます。

何より私がここちよいです♪
生徒さん目線でのお勉強にもなり、羽加先生ご一緒した皆様ありがとうごさいました。
  

2015-08-10 | Posted in blogComments Closed