2015-07

ブルームーン

7月31日の満月3年ぶりのブルームーンです。
7月2日と7月31日 

ひとつきに2度ある満月はとてもめずらしくて

2度目の月は「ブルームーンと呼ばれ

『Once in a Bluemoon』

海外ではめったに起きない現象をそういうそうです。
今回のブルームーンも

「目覚め」をうながす役割です。

そして、みずがめ座満月は

「枠」を超え

「仲間」とともに

この地球の希望を開いていくことを促すそうです。

見ると幸せになれる☆といわれるブルームーン

夜空をみあげてみましょう。

19:43に満月をむかえます。

2015-07-31 | Posted in blogComments Closed 

 

ゆったりっちスタジオ                    〜チベット体操〜

ー チベット体操 ー

8月3日(月)スタジオゆったりっちでお教室します。
・若返りの体操

・瞑想のためのヨガ
と言われているチベット体操
簡単な5つのエクササイズと呼吸法の組み合わせからできています。
その効果は

この季節にぜひなりたい

体の引き締め

・痩身

・二の腕ブラブラ

・お腹まわり、ウエストの   

ぜい肉
症状の改善

・肩凝り

・腰痛

・関節痛

・生理痛  

・睡眠 etc

など多岐にわたります。

このように体調の改善にもとても効果的なチベット体操です。
瞑想の時間もまた体調の改善にとても効果があります。

自律神経を整え、セロトニンの作用により副交感神経優位になります。

穏やかな気持ちになりますよ。
Miruのお教室ではシンギングボウルを使うことにより

皆様をより深いリラックスした状態へと導きます。
瞑想が苦手な方もシンギングボウルの倍音で身体が緩みリラックスすることがてきます。心身を癒しながら

体を整えていきましょう。

8月3日(月)

13:00〜14:40

15:00〜16:40

19:00〜20:40
少人数制 4名迄【要予約】

料金 4000円
東中野

ゆったりっちスタジオ

(毎月第一月曜 次回 9/7)
チベット体操で

『心と身体を美しく& しなやかに』

お申し込み・詳細は

miru.endo517@gmail.com

にお問い合わせください。
随時、プライベートセッション・グループセッション受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

場所 東中野・中目黒・自宅(茨城)

2015-07-31 | Posted in blogComments Closed