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TRE Misson Nepal で新しく6名が認定されました。

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私のTRE®のトレーナーのジョアンさん、日頃からお世話になっている友人で同期の日本人TREプロバイダーのSaeちゃんが、昨年よりHSA (TRE-Humanitarian Support Asiaを設立し、ネパールでTRE®を広める活動をしています。
現在、ネパールでTRE®を指導するための現地の方へのプログラムが始まっています。
今回は、新しく6名が認定されました。

TREを、多くの被災されている方々に着実に届けられるようになってきています。

皆様もFB TRE Misson Nepalに「いいね!」「シェア」お願いします。

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2016-03-06 | Posted in blogNo Comments » 

 

食べる瞑想

チベット体操した後にサプライズで、チョコと「食べる瞑想」をしました♪
☆パクッと食べた時
☆ゆっくり味わいながら食べる時
素材の味や硬さetc 口の中での変化を楽しんでいらっしいました。

食べる瞑想は、豊かな食を貴方に教えてくれます♡
日々実践されてお痩せになられた方もいらっしゃいます!

意識することから、人生は動きだします。
何を食べているかではなく、自身の五感で味わい食することで変化を感じてみてください。

次回
東中野ゆったりっち教室は
3月11日です。
シンギングボウルを聴きながら瞑想します。
日々の喧騒から癒しの時間へと。自分へのご褒美のひと時をお過ごしください。
参加費 3000円

お申し込み、詳細は
miru.endo517☆gmail.com
☆を@にかえてご連絡くださ

2016-03-04 | Posted in blogNo Comments » 

 

TREのセッションの内容が新しくなりました。

TRE®のセッションの内容及び料金を変更させて頂くことになりました。
2月初めにタイのバンコクで TRE®のトレーニング に参加し、最新のセッションの方々を習得してきました。以前の内容と大きな違いはありませんが、より簡単で効果的なエクササイズになっています。セッション全体をとおして、心体の変化を繊細に感じられるTRE®を提供出きるようになりました。詳細は TRE®のページをご覧ください。

2016-02-26 | Posted in blogNo Comments » 

 

バンコクでトレーニング受けてきました。

TREのトレーニングを受けてきました。

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食べて飲んで

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2016-02-25 | Posted in blogNo Comments » 

 

ブラッシュUPレッスン!!

 昨日は、南青山スタジオ空でチベット体操のプライベートレッスンでした。

新潟からチベット体操の丸山美代子先生が

ブラッシュアップのためにおいでくださいました。

 

今回の目的は

★チベット体操で巡りを良くし若返り

幸せ人生えお掴む★

そのためのワンポイントアドバイス!

 

□女性に大切な骨盤底筋と周りの筋肉、丹田周りの筋肉の強化

□第六の儀式の習得

 

この第六の儀式がチベット体操の極意 ☆☆

チベット体操にしかない叡智に繋がるスゴイ儀式です。

(他のヨガ系エクササイズにはないのです。)

 

『スッゴイ!頭がスッキリした☆☆』

と美代子先生も大感激!!

 

もともとチベット体操のインストラクターですから

通常からスッキリ感はあるのです。

 

が。。。

 

それを上回る爽快感

身体全体の引き締まり変化

身体の軸が整ったことを実感していらっしゃいました。

 

それは なぜ!!

改めて、ブログにお書きしますね。

 

写真は終了後の表参道のイルミネーション☆★

セッションの後は目もよくみえて美しさも倍増です♪

 

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2015-12-13 | Posted in blogComments Closed 

 

新しい資格認定講座を受けてきました。

風が冷たくなりましたね。

 

週末の二日間、新しい講座の資格認定講座を受けてきましたので、チベットづくめの刺激ある3日間でした✨✨
 
新講座の発表は改めていたしますね〜♪
 
第一月曜日は東中野教室の日です。
 
今日、初めてチベット体操をされたNさんから頂いたご感想です。
『瞑想した後、これまで味わったことのないスッキリとした感じがしました✨』
 
しかも、Nさん瞑想中も呼吸に意識をむけていたそうです!
呼吸に意識を向けると、頭のお話が少なくなります。
私達は、いつも頭の中で何か考え・思い話していますよね。

思考を止めるのは難しいものです。
それを、呼吸に意識を向けることで湧いてきたら手放す。

その連続ができてくると段々と頭が静かになってきます
 
Nさん,素晴らしい✨
 
多くの方から、Nさんと同じような感想を頂きます。
 
話しを聴いてみると、ゆっくりと深い呼吸をすることを意識したことがなかったと言われる方が多いようです。
 
チベット体操は、ゆっくりした呼吸と身体に意識を向けて
行います。その結果心が落ち着いていて、いろいろな自分に気づいていて。人生が変化していきます。
 
普段の生活のなかでも活かしていただきたいな〜と思います❤︎
 
 
心と身体の巡りを良くして、健やかな毎日を過ごしましょう(*^_^*)
2015-12-08 | Posted in blogComments Closed 

 

12月のお教室のスケジュール

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すっかり寒くなりましたね。

今年も残すところ1ヶ月となりました。

何かとお出かけの機会も多くなる時期ですね♪

また、なんとなく気忙しくなったり、大掃除など今年中に形にしたいこたなどあって忙しくもなります。

肩こり、腰痛にもよく効いて、チベット体操で巡りを良くするといいですよ。

呼吸に意識して、気を巡らす!

心身の巡り✴︎チャクラの巡り

巡りがよくなると引き寄せが起きてきます

身体に良いホルモンを分泌させて身体に優しくしてあげると、

美しくなって✨

ぐっすりと眠れzzz

身体の疲れもとれます〜♪

2016年を健やかに迎えましょう❤︎
東中野ゆったりっちスタジオ(西口目の前にあるビル)

12月7日 (月)

13:00〜14:30

15:30〜17:00

19:00〜20:30
南青山ヒーリングテラス空
12月16日(水)

14:00〜16:30

18:300021:00

チベット体操で

「心と身体を美しく&しなやかに」

参加費  3000円

お気軽にお問い合わせください。 

お申し込み、詳細

miru.endo517@gmail.com

2015-11-30 | Posted in blogComments Closed 

 

新月と瞑想

今日は新月ですね。

新月には瞑想をして、頭と心をスッキリ整えて願い事を書いてみるといいですよ。

先日は☆南青山ヒーリングテラス空☆でチベット体操でした。

そこには沢山の石を置いてあります。

空気が気持ちいい〜♪

澄んでいてなんだかキラキラしている✨と思い石を観ていました。

そっ、オーナーのSさんが綺麗に洗われてました。

なるほど、お部屋がスッキリしているはすです。

思わず嬉しくてテンションもあがりました!

気持ちを抑え、いつものように私も雑巾がけして皆さまをお迎えです。

お部屋もスッキリ✨

チベット体操で心と身体もスッキリ✨

参加された皆様もスッキリ✨

頭がスッキリしたと笑顔でお帰りになられました(o^^o)

クラスの良さは場のエネルギーが高まり楽しくできること。

またスッキリ!心と身体を整えにきてくださいませ❤︎

次回

南青山ヒーリングテラス空

11月18日(水)

14:30〜16:00

19:00〜20:30

参加費  3000円

東中野教室は今月は都合によりお休みさせていただきます。

  

2015-11-15 | Posted in blogComments Closed 

 

お教室の日程

朝晩が冷え込む季節になりましたね。

腰の痛む方は寝起きが辛くなってきます。

こんな時は、片方の膝をたててコロンと横に寝転がり。そして無理な力をかけずに手を

ついて起きてくださいね。

 

☆チベット体操☆

幸せを引き寄せ、身体が健やかになる体操♪

 

東中野ゆったりちスタジオ(西口目の前にあるビル)

10月5日 (月)

13:00~14:30

15:30~17:00

19:00~20:30

 

南青山ヒーリングテラス空

10月21日(水)

14:30~16:00

19:00=20:30

 

貴方もチベット体操で

「心と身体を美しく&しなやかに

2015-10-01 | Posted in blogComments Closed 

 

南青山ヒーリングテラス空でセッション始まりました

 皆様の住む地域では、雨による被害は大丈夫でしたか。

私の住む町も随分被害がありました。

 
こんなときこそ深呼吸しててみてください。
落ち着きを取り戻すことができますよ。
 
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先週、南青山ヒーリングテラス空で、初めてプライベートレッスンをしました。
 
今日の生徒さんは、パソコンを使うお仕事で眼がつかれていたH様。
そこで、急遽チベット体操の予定をTREに変更。
 
もちろんH様も納得されての事です。
 
終わった後は 「眼の疲れも取れ、頭や肩のまわりの凝りも改善し、スッキリした~」
とニッコリ。
 
「こんなにスッキリしたの初めて!!」と喜んでいらっしゃいました。
 
今回初めて顔のほうまで振動し、全身が自在に振動するようになりスッキリの度合いも
 
変わったで、よかったです!
 
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□ 南青山ヒーリングテラス空

□ 東中野スタジオゆったりっち   

 

どちらもオーナーの重いがこもった素敵な場所です☆

紹介してくださった、千恵さん、ヒロミちゃんに感謝しています。

 

初めてがいっぱいよく作用して、素晴らしい時間になりました。

来週のチベット体操のお教室も楽しみです。

次回のレッスン

9月18日(土)17時~18時半

@南青山ヒーリングテラス空 にて。

参加費 3000円

お気軽にいらしてください。

お申し込み・詳細は

miru.endo517@gmail.com

にお問い合わせください。

プライベートセッション・グループセッション受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。

場所  南青山・東中野・中目黒・自宅(茨城)

あとiPhoneから送信

 
2015-09-09 | Posted in blogComments Closed